Benefícios da vitamina D

Um estudo publicado no JAMA Oncology realizado com mulheres na Califórnia (1.666 pacientes com câncer de mama) mostrou que maiores níveis de vitamina D estão associados a maior sobrevivência. O trabalho acompanhou as mulheres com câncer de mama durante sete anos.

As mulheres com níveis de vitamina D menores que 17 ng/mL tiveram mortalidade 28% maior em comparação as que tinham níveis acima de 25 ng/mL – independente do estágio, grau e tipo de tumor. A influência da vitamina D no prognóstico foi ainda maior nas mulheres com câncer de mama e já na menopausa.

Os pesquisadores depois de ajustar outras variáveis chegaram a conclusão de que pacientes com maiores níveis de vitamina D tiveram 55% mais chances de sobrevida nesse período de 7 anos e 42% menos chances de desenvolver formas invasivas.

A deficiência de vitamina D já foi associada a câncer de bexiga, cólon, câncer de próstata, doença cardíaca, depressão, aumento de peso e em asma grave em crianças.

As principais fontes alimentares de vitamina D são: peixes gordos como salmão ou atum, óleos de peixe, leite, fígado e gema de ovo.