COMER 3 BANANAS POR DIA PODE REDUZIR O RISCO DE AVC
Estudos |RISCO DE AVC
Em uma meta análise publicada pelo Colégio Americano de Cardiologia, pesquisadores da Universidade de Warwick, na Inglaterra, e da Universidade de Nápoles, na Itália, concluíram que o consumo de 1,6 g de potássio por dia, ou o equivalente a 3 bananas (cada banana possui cerca de 500 mg de potássio) reduz as chances de AVC em 21%.
Alimentos Ricos em Potássio |RISCO DE AVC
Alguns alimentos ricos em potássio também são: batata doce, espinafre, nozes, abacate, feijão preto, entre outros.
Como conclusão, viu-se ainda que também pode reduzir o risco de doenças coronarianas e doenças cardiovasculares em geral.
Resultados |RISCO DE AVC
Esses resultados apoiam as recomendações para maior consumo de alimentos ricos em potássio para prevenir doenças cardíacas e vasculares.
Referência|RISCO DE AVC
Potassium Intake, Stroke, and Cardiovascular Disease: A Meta-Analysis of Prospective Studies. J Am Coll Cardiol. 2011 Mar, 57 (10) 1210–1219
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Faça parte do nosso canal no Telegram e fique por dentro de todas as atualidades: https://t.me/drhumbertogurgel
Acesse nosso site para ficar por dentro das novidades e agendar sua consulta online ou presencial: https://clinicasantesaude.com.br/
Instagram – https://www.instagram.com/clinicasantetp/
Facebook – https://www.facebook.com/clinicasantetp
________________________________________________________________________________
